SkinnyFit NLP-1 GLP-1 Testbericht: 1.000 mg Berberin in einer überfüllten Kategorie

SkinnyFit GLP-1-Bewertung: NLP-1 oder GLP-1 Natural?

Es handelt sich um dieselbe Formel unter zwei Namen. Die aktuelle Landingpage von SkinnyFit verwendet „NLP-1“, während viele Händlerangebote es immer noch als „GLP-1 Natural Probiotic Supplement“ bezeichnen. Beide beschreiben Berberin, Zichorien-Inulin, Kurkuma und eine Probiotika-Mischung aus 12 Stämmen in Kapseln, 30 Portionen pro Flasche.

Die SkinnyFit-Produktseite beschreibt die Formel als 1.000 mg Berberin, 211 mg Zichorien-Inulin, Kurkumawurzel und 12 probiotische Stämme, mit Hypromellosekapseln, mikrokristalliner Cellulose, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid als weiteren Inhaltsstoffen. Sie gibt an, dass das Produkt keine GLP-1-Medikamente, kein Koffein und keine synthetischen Stoffe enthält und dass es in einer cGMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt wird.

SkinnyFit hat nicht erklärt, wofür „NLP-1“ steht. Die Seite vergleicht das Produkt weiterhin direkt mit verschreibungspflichtigen GLP-1-Injektionen, sodass die Umbenennung eher das Etikett als die Positionierung ändert. Käufer sollten es als ein Berberin-Präparat mit Extras für die Darmgesundheit betrachten, nicht als Alternative zu einem Rezept.

Was das Etikett verrät und was es auslässt

Das Etikett legt die beiden Inhaltsstoffe offen, auf die es für die Dosierung am meisten ankommt: Berberin und Inulin. Es legt weder die Menge an Kurkuma oder Curcuminoiden noch die Identität jedes probiotischen Stammes oder eine bis zum Verfallsdatum garantierte Koloniezahl offen. Diese Lücken machen es unmöglich, drei der vier Inhaltsstoffgruppen mit wissenschaftlichen Untersuchungen zu vergleichen.

Probiotische Wirkungen gehören zu einzelnen Stämmen und nicht zu ganzen Arten. Lactobacillus rhamnosus GG und ein anderer Lactobacillus rhamnosus-Stamm können sich in Studien unterschiedlich verhalten. Ohne Stammcodes gibt es keine Möglichkeit, diese Mischung mit irgendeiner Studie zu verknüpfen. Eine Keimzahl „zum Zeitpunkt der Herstellung“ sagt Ihnen zudem weniger als eine bei Verfall garantierte Zahl, da lebende Bakterien während der Lagerung absterben. Unser Leitfaden zum Lesen von Etiketten erklärt diese Zeilen genauer, und unser Probiotika-Leitfaden behandelt, wie ein aussagekräftiges Probiotika-Etikett aussieht.

Kurkumawurzelpulver enthält nur wenige Prozent Curcuminoide. Wenn es sich bei der Kurkuma hier um rohe Wurzel mit geringem Gewicht handelt, ist der Curcumin-Gehalt pro Kapsel gering. Wenn SkinnyFit einen standardisierten Extrakt verwendet, würde die Angabe dessen den Käufern beim Vergleich helfen.

Berberin mit 1.000 mg: Was die Evidenz stützt

Berberin weist von allen Inhaltsstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln mit GLP-1-Branding die meiste Forschung am Menschen auf. Studien an Personen mit hohem Blutzucker zeigen Senkungen des Nüchternglukosespiegels, des HbA1c-Werts und der Blutfette, und Metaanalysen zeigen geringe Verringerungen des Körpergewichts. Die meisten Studien verwendeten 900 bis 1.500 mg pro Tag, sodass 1.000 mg eine vernünftige Dosis sind.

Eine Metaanalyse von 14 randomisierten Studien mit 1.068 Teilnehmern ergab, dass Berberin in Kombination mit Lebensstiländerungen bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes den Blutzucker stärker senkte und die Lipide stärker verbesserte als Lebensstiländerungen allein, obwohl die Autoren darauf hinwiesen, dass die meisten Studien klein und von geringer methodischer Qualität waren (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Beim Gewicht berichtete eine Metaanalyse aus dem Jahr 2026 von 23 Studien über eine durchschnittliche Körpergewichtsreduktion von 0,88 kg sowie geringe Abnahmen des BMI und des Taillenumfangs (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Eine frühere Analyse fand ähnlich geringe Veränderungen zusammen mit einem niedrigeren C-reaktiven Protein (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN).

Die GLP-1-Verbindung ist überwiegend mechanistischer Natur. Bei diabetischen Ratten steigerte Berberin die GLP-1-Sekretion (Lu et al., 2009, J Endocrinol), und in Darmzellmodellen löste es die GLP-1-Freisetzung über Signalwege von Bittergeschmacksrezeptoren aus (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Diese Erkenntnisse erklären, warum Berberin unter einem GLP-1-Banner vermarktet wird, aber die in Humanstudien beobachtete Gewichtsveränderung ist im Vergleich zu verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikamenten bescheiden.

In Studien wird Berberin oft auf zwei oder drei Dosen mit den Mahlzeiten aufgeteilt, teils weil es schlecht resorbiert wird und teils weil es den Magen reizen kann. Wenn Sie NLP-1 verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett; falls Sie Krämpfe oder Durchfall bekommen, hilft die Einnahme mit Nahrung in der Regel. Unser Vergleich von Dihydroberberin und Berberin behandelt Resorptionsunterschiede.

Hilft die Zugabe von Probiotika zu Berberin? Die PREMOTE-Studie

Der beste Test für die Idee von Berberin plus Probiotika ist die PREMOTE-Studie. Bei 409 Erwachsenen mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes an 20 Zentren in China senkten 12 Wochen Berberin allein den HbA1c-Wert um etwa 0,99 Prozentpunkte und Berberin plus Probiotika um etwa 1,04 Punkte, beides signifikant mehr als Placebo oder Probiotika allein. Die Probiotika brachten keinen signifikanten Zusatznutzen über Berberin hinaus.

Zhang und Kollegen teilten die Teilnehmer randomisiert Berberin allein, Probiotika plus Berberin, Probiotika allein oder Placebo zu (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Der HbA1c-Wert sank unter Placebo um etwa 0,59 Punkte und unter Probiotika allein um 0,53 Punkte, sodass die in dieser Studie verwendete Probiotika-Mischung für sich genommen den Blutzucker nicht senkte. Die Berberingruppen wiesen mehr gastrointestinale Nebenwirkungen auf. Die Forscher führten einen Teil der Wirkung von Berberin auf Veränderungen darin zurück, wie Darmbakterien Gallensäuren verarbeiten.

Eine Sekundäranalyse der Studiendaten berichtete, dass die Kombination von Berberin mit Probiotika einige Maße der Lipidwerte nach den Mahlzeiten verbesserte (Wang et al., 2022, Gut Microbes). Das ist ein enger gefasster Befund und verwendete ein bestimmtes Probiotikaprodukt.

Die Konsequenz für Käufer von NLP-1 ist eindeutig. Das Berberin leistet die messbare Arbeit. Die Probiotika-Mischung kann manchen Menschen helfen, Berberin zu vertragen, oder die allgemeine Darmgesundheit unterstützen, aber die beste Studie zur Kombination zeigte keinen zusätzlichen Nutzen auf den Blutzucker, und die Stämme von NLP-1 sind nicht identifiziert, sodass nicht einmal die Stämme jener Studie abgeglichen werden können.

Die Inulindosis: Warum 211 mg größtenteils symbolisch sind

Zichorien-Inulin ist ein fermentierbarer präbiotischer Ballaststoff, und fermentierbare Ballaststoffe können GLP-1 erhöhen. Die am häufigsten zitierte Humanstudie verwendete zwei Wochen lang 16 g präbiotische Ballaststoffe pro Tag. NLP-1 liefert 211 mg, etwa 1 % dieser Menge.

In der Studie von Cani und Kollegen nahmen 10 gesunde Erwachsene zwei Wochen lang täglich 16 g Oligofructose oder ein Placebo ein. Das Präbiotikum erhöhte den Wasserstoff in der Ausatemluft etwa um das Dreifache – ein Zeichen für Darmfermentation –, steigerte das Plasma-GLP-1 und -PYY nach einer Mahlzeit und verringerte das Hungergefühl (Cani et al., 2009, Am J Clin Nutr). Eine separate Studie mit einem anderen fermentierbaren Ballaststoff, 10 g resistentem Maltodextrin, verzögerte das Hungergefühl nach einer Mahlzeit ebenfalls (Ye et al., 2015, Nutr Res).

Mit 211 mg ist das Inulin in NLP-1 zu gering dosiert, um eine ähnliche Wirkung zu erwarten. Es ist nicht schädlich und könnte teilweise als Nahrung für die probiotischen Bakterien enthalten sein. Wenn Sie die Ballaststoffwirkung wünschen, liefert ein Teelöffel Inulin oder ein anderes Ballaststoffpulver im Essen mehrere Gramm. Unser HUM Flatter Me Fiber-Test betrachtet ein Produkt, das um eine volle Ballaststoffdosis herum aufgebaut ist.

Sicherheit: Wer vor der Einnahme Rücksprache halten sollte

Berberin wird in Studien allgemein gut vertragen, wobei Verdauungsbeschwerden die häufigste Nebenwirkung sind. Die Hauptbedenken sind Arzneimittelwechselwirkungen, eine zusätzliche Glukosesenkung bei Personen, die Diabetesmedikamente einnehmen, sowie die Anwendung in der Schwangerschaft und Stillzeit, in denen Berberin vermieden werden sollte.

In einer Crossover-Studie an gesunden Männern reduzierten zwei Wochen Berberin mit 300 mg dreimal täglich die Aktivität von CYP2D6, CYP2C9 und CYP3A4 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol). Diese Enzyme bauen viele gängige Medikamente ab, darunter einige Statine, Blutverdünner, Antidepressiva und Blutdruckmedikamente. Unser Leitfaden zu Berberin-Wechselwirkungen listet die wichtigsten auf.

Personen, die Metformin, Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Berberin nicht ohne ihren Arzt hinzunehmen, da die kombinierte Wirkung den Blutzucker stärker als beabsichtigt senken könnte. Personen, die ein verschreibungspflichtiges GLP-1-Medikament einnehmen, sollten ebenfalls zuerst nachfragen: Sowohl Berberin als auch GLP-1-Medikamente verursachen häufig Übelkeit und Durchfall, und ihre Kombination kann diese Effekte verstärken. Berberin sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden. Jeder mit einer Lebererkrankung kann vor Beginn unseren Artikel zur Lebersicherheit von Berberin lesen.

Preis und Wert im Vergleich zu einfacheren Optionen

Mit etwa 50 bis 63 $ für 30 Portionen kostet NLP-1 mehr als ein reines Berberin-Präparat in einer ähnlichen Dosis. Das, wofür Sie extra bezahlen, sind die Probiotika-Mischung, die kleinen Zusätze von Inulin und Kurkuma sowie die Bequemlichkeit eines einzigen Produkts.

Angesichts der PREMOTE-Ergebnisse ist die Probiotika-Mischung der am wenigsten gesicherte Teil dieses Aufpreises. Wenn Berberin Ihr Ziel ist, bietet Ihnen ein von unabhängiger Seite getestetes, reines Berberin-Produkt mit 1.000 bis 1.500 mg pro Tag den Inhaltsstoff mit der Evidenz zu geringeren Kosten. Wenn Darmgesundheit Ihr Ziel ist, ermöglicht Ihnen ein Probiotikum, das Stammcodes und eine Keimzahl bei Verfall auflistet, den Abgleich mit wissenschaftlichen Studien. Der getrennte Kauf beider Mittel ermöglicht es Ihnen zudem, eines davon abzusetzen, ohne das andere beenden zu müssen, falls Nebenwirkungen auftreten.

Die von uns geprüften Angebote zeigten kein Siegel von USP, NSF oder ConsumerLab für NLP-1. Unser Leitfaden zu Tests durch Dritte erklärt, was Sie bei einer Marke erfragen sollten, wenn keine Zertifizierung vorliegt.

Für wen es infrage kommt und wer darauf verzichten sollte

NLP-1 eignet sich für Erwachsene, die ein stimulanzienfreies Berberin-Produkt in einer einzigen Kapsel suchen und mit einer nicht offengelegten Probiotika-Mischung einverstanden sind. Es ist ungeeignet für alle, die einen Gewichtsverlust auf Rezept-Niveau erwarten, für Personen, die Medikamente einnehmen, die mit Berberin interagieren, sowie für jeden, der genau wissen möchte, welche probiotischen Stämme er zu sich nimmt.

Im Vergleich zu den anderen beiden Produkten in dieser Gruppe enthält NLP-1 das meiste Berberin pro Portion und keine Stimulanzien. Unser Inno Shred GLP-1-Testbericht behandelt eine stimulanzienbasierte Alternative, und unser Pendulum-Testbericht behandelt ein probiotisches Produkt, das seine Stämme offenlegt.

Kurkuma: Was eine kleine Menge Wurzel bewirken kann und was nicht

Die Hauptwirkstoffe von Kurkuma, die Curcuminoide, machen nur wenige Prozent der Wurzel aus und werden schlecht resorbiert, sofern sie nicht mit Resorptionsverstärkern oder speziellen Formulierungen kombiniert werden. Ohne eine angegebene Menge oder Standardisierung ist das Kurkuma in NLP-1 am besten als untergeordneter Inhaltsstoff anzusehen und nicht als Dosis, die sich mit der Forschung abgleichen lässt.

Curcumin-Studien untersuchen üblicherweise standardisierte Extrakte im Bereich von Hunderten von Milligrammen bis hin zu Gramm pro Tag, oft in Formulierungen, die zur Verbesserung der Resorption entwickelt wurden. Eine Kapsel, die über die Tagesportion hinweg auch noch 1.000 mg Berberin fassen muss, bietet nur begrenzten Restplatz, sodass die Kurkuma-Menge wahrscheinlich bescheiden ist. Für die meisten Menschen stellt das kein Sicherheitsrisiko dar, obwohl Kurkuma-Präparate in höheren Dosen mit Blutverdünnern interagieren können.

Wenn Sie sich für Curcumin um seiner selbst willen interessieren, ist ein separates Produkt, das den Curcuminoid-Gehalt und die Resorptionstechnologie ausweist, der Weg zu einer bekannten Dosis. Beurteilen Sie NLP-1 anhand seines Berberins.

Wie man jedes GLP-1-Probiotika-Etikett liest

Ein aussagekräftiges Probiotika-Etikett nennt jeden Stamm mit seinem Stammcode, gibt eine Koloniezahl pro Stamm oder eine bis zum Verfallsdatum garantierte Gesamtzahl an und führt die Lagerbedingungen auf. Etiketten, die nur die Spezies oder nur eine Anzahl von Stämmen auflisten, lassen sich nicht mit der klinischen Forschung abgleichen.

Stammcodes sehen aus wie Buchstaben und Zahlen nach dem Artnamen, zum Beispiel Lactobacillus rhamnosus GG oder Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Sie sind wichtig, weil Studien spezifische Stämme untersuchen und die Ergebnisse für einen Stamm nicht automatisch auf einen anderen Stamm derselben Art übertragbar sind. Die Keimzahlen sind wichtig, weil viele probiotische Wirkungen in Studien von der Dosis abhingen, typischerweise im Bereich von Milliarden koloniebildender Einheiten pro Tag.

Auf Akkermansia basierende Produkte sind die wichtigste Ausnahme bei der Zählung, da sich dieses Bakterium auf Nährböden nur schwer kultivieren lässt; einige verwenden aktive Fluoreszenzeinheiten anstelle von KBE. NLP-1 führt Akkermansia nicht auf. Wenn Akkermansia das ist, wonach Sie suchen, behandelt unser Pendulum-Testbericht ein Produkt, das darauf aufbaut, und erläutert die Humanstudie zu Akkermansia (Depommier et al., 2019, Nat Med).

Testen, ob es bei Ihnen wirkt

Der verlässlichste Weg, ein Berberin-Produkt zu beurteilen, sind Zahlen. Wenn Ihre Ärztin oder Ihr Arzt zustimmt, überprüfen Sie vor Beginn die Nüchternglukose, den HbA1c-Wert und ein Lipidprofil, nehmen Sie das Produkt etwa 12 Wochen lang konsequent ein und wiederholen Sie dann dieselben Tests. Jede Woche auf die gleiche Weise durchgeführte Messungen von Körpergewicht und Taillenumfang liefern nützliche Zusatzinformationen.

Zwölf Wochen entsprechen der Dauer der PREMOTE-Studie und vieler anderer, und der HbA1c-Wert spiegelt den durchschnittlichen Blutzucker über etwa drei Monate wider. Kürzere Studien zeigen möglicherweise schlicht deshalb nichts, weil die Zeit nicht ausreichte. Behalten Sie Ihre Ernährung und körperliche Aktivität während des Testzeitraums so konstant wie möglich bei, damit sich etwaige Veränderungen leichter zuordnen lassen. Notieren Sie die Marke, die Dosis und die Tage, die Sie ausgelassen haben, denn eine unregelmäßige Einnahme ist einer der häufigsten Gründe dafür, dass ein Nahrungsergänzungsmittel scheinbar nicht wirkt. Bringen Sie die Vorher-Nachher-Ergebnisse zu Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, anstatt sie allein zu interpretieren.

Wenn sich Ihre Werte nicht verändern, hilft Ihnen Berberin möglicherweise nicht, oder die Dosis ist für Ihre Situation zu niedrig. Wenn sie sich verbessern und Sie Medikamente für Blutzucker oder Cholesterin einnehmen, informieren Sie die verschreibende Person, da Ihre Medikation möglicherweise angepasst werden muss. Setzen Sie verschreibungspflichtige Medikamente aufgrund von Nahrungsergänzungsmittel-Ergebnissen nicht eigenmächtig ab und ändern Sie diese nicht.

Wie sich NLP-1 im Vergleich zu HUM und Inno Supps verhält

Von den drei gemeinsam von uns getesteten Produkten mit GLP-1-Branding enthält NLP-1 das meiste Berberin in einem Einzelprodukt und keine Stimulanzien. Das Haupt-GLP-1-Produkt von HUM ist ein Ballaststoffgetränk, wobei Berberin separat verkauft wird. Inno Shred kombiniert eine geringere Berberin-Dosis mit einer starken Stimulanzien-Mischung.

Die richtige Wahl hängt davon ab, welche einzelne Wirkung Sie erzielen möchten. Für ein ballaststoffbasiertes Sättigungsgefühl bei Mahlzeiten ist eine volle Ballaststoffdosis wichtiger als jeder Markenname; siehe unseren HUM-Testbericht. Für Energie durch Stimulanzien konsultieren Sie den Inno Shred-Testbericht und lesen Sie zuerst dessen Abschnitt zur Sicherheit. Was Berberin angeht, bietet NLP-1 eine angemessene Dosis, und ein eigenständiges Berberin-Produkt liefert denselben Inhaltsstoff mit weniger Unbekannten.

Einnahmezeitpunkt von Berberin, Resorption und Nebenwirkungen

Berberin wird aus dem Darm schlecht resorbiert, und in Studien wird die Tagesdosis üblicherweise auf zwei oder drei zu den Mahlzeiten eingenommene Portionen aufgeteilt. Verdauungsnebenwirkungen wie Krämpfe, Verstopfung, Durchfall und Übelkeit sind die häufigsten Beschwerden und lassen tendenziell nach, wenn Berberin mit der Nahrung eingenommen oder die Dosis über den Tag verteilt wird.

In der PREMOTE-Studie berichteten die Berberin-Gruppen über mehr Magen-Darm-Nebenwirkungen als die Placebo- und die reinen Probiotika-Gruppen (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Dieses Muster stimmt mit anderen Studien überein und ist ein Grund dafür, dass einige Marken Berberin mit Probiotika kombinieren, obwohl PREMOTE nicht zeigte, dass die Probiotika die Blutzuckerergebnisse verbesserten.

Die geringe Resorption ist auch der Grund, warum einige Produkte Dihydroberberin oder andere modifizierte Formen verwenden, die damit beworben werden, dass sie bei niedrigeren Dosen den Blutkreislauf effizienter erreichen. Zu diesen Formen gibt es weniger Daten zu klinischen Endpunkten als zu herkömmlichem Berberin. NLP-1 verwendet Berberin in einer konventionellen Dosis, was mit dem Großteil der Forschung im Einklang bleibt. Wenn Sie nach zwei Wochen anhaltende Magenprobleme bemerken, ist eine niedrigere, auf die Mahlzeiten verteilte Dosis oder das Absetzen der vernünftige nächste Schritt.

Die Schlagzeile „Abnehmen, selbst wenn Sie schummeln“

Die Schlagzeile auf der Landingpage von SkinnyFit verspricht Gewichtsverlust unabhängig von der Ernährung. Keine Studie zu Berberin, Inulin, Kurkuma oder Probiotika stützt das. In Berberin-Studien befolgten die Teilnehmenden im Allgemeinen Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise, und der durchschnittliche zusätzliche Gewichtseffekt lag unter einem Kilogramm.

Die Studien in den Berberin-Metaanalysen kombinierten das Nahrungsergänzungsmittel typischerweise mit Änderungen des Lebensstils oder verglichen es damit (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Die darauf folgenden Gewichtsergebnisse waren real, aber gering (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Ein Nahrungsergänzungsmittel, das ohne jegliche Ernährungsumstellung zu einem Gewichtsverlust führte, wäre ein bemerkenswerter Befund, und keiner der Inhaltsstoffe in dieser Rezeptur hat dies gezeigt.

Bundesweite Werberichtlinien verlangen, dass gesundheitsbezogene Angaben durch kompetente und zuverlässige wissenschaftliche Evidenz gestützt werden, und Werbeaussagen zur Gewichtsabnahme, die Ergebnisse ohne Diät oder Bewegung versprechen, stehen seit langem im Fokus der Durchsetzungsmaßnahmen der Federal Trade Commission. Unabhängig von der rechtlichen Lage einer bestimmten Schlagzeile sind Käufer besser damit bedient, ihre Erwartungen an den Studiendaten auszurichten: eine moderate metabolische Wirkung durch Berberin, zusätzlich zu den Änderungen bei Ernährung und Bewegung, die den Großteil des Gewichtsverlusts bewirken.

Wenn Sie NLP-1 im Vergleich zu einem verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikament in Betracht ziehen, ist der Unterschied noch größer. Verschreibungspflichtige GLP-1-Medikamente führten in ihren Studien zu Gewichtsveränderungen, die um ein Vielfaches über dem liegen, was Berberin gezeigt hat. Unsere GLP-1-Gewichtsverlust-Übersicht behandelt, was diese Studien ergaben und für wen die Medikamente verschrieben werden.

Häufig gestellte Fragen

Ist SkinnyFit NLP-1 dasselbe wie SkinnyFit GLP-1 Natural?

Ja. Die aktuelle Landingpage verwendet NLP-1, und viele Händler führen es weiterhin als GLP-1 Natural Probiotic Supplement. Die Beschreibung der Inhaltsstoffe stimmt überein.

Enthält es Koffein?

Nein. SkinnyFit gibt an, dass die Formel koffeinfrei ist.

Wie lange dauert es, bis Berberin wirkt?

Studien, die Blutzucker und Blutfette maßen, dauerten üblicherweise 8 bis 12 Wochen oder länger. Jede in Metaanalysen beobachtete Gewichtsveränderung war gering und vollzog sich allmählich.

Kann ich es zusammen mit Metformin einnehmen?

Nur mit Zustimmung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes. Beide senken den Blutzucker, und ihre Kombination ohne Überwachung kann ihn zu stark senken.

Quellenangaben

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12. SkinnyFit product page. shop.skinnyfit.com