Inno Supps Inno Shred GLP-1 Bewertung: Stimulanzien-Fatburner mit einem GLP-1-Label

Inno Supps GLP-1 Testbericht: das vollständige Etikett

Das Supplement-Facts-Panel für Inno Shred GLP-1, wie von GNC aufgeführt, gibt diese Mengen pro zwei Kapseln an: Niacin 15 mg, Vitamin B6 5 mg, Vitamin B12 50 mcg, Chrom (als Picolinat) 300 mcg, Berberin-HCl 500 mg, Koffein 250 mg, L-Arabinose (Sukre) 200 mg, Theobromin 100 mg, Paradieskörner-Extrakt (Paradoxine) 40 mg und Akkermansia muciniphila 5 mg. Die eigene Seite von Inno Supps listet außerdem Alpha-Yohimbin und InnoSlim auf.

Die Anweisungen auf dem GNC-Eintrag besagen, dass zwei Kapseln einmal täglich eingenommen werden sollen, morgens oder am frühen Nachmittag, 30 bis 60 Minuten vor dem Frühstück oder Mittagessen. Dieser Einnahmezeitpunkt ist für ein stimulierendes Produkt sinnvoll, da Koffein am Nachmittag den Schlaf beeinträchtigt. Die Produktseite von Inno Supps gruppiert Berberin, Chrom und L-Arabinose als „GLP-1 Cravings Control Matrix“ und den Rest als Fatburner-Unterstützung.

Analysen Dritter führen Alpha-Yohimbin mit 2 mg auf. InnoSlim ist ein Markenextrakt aus Astragalus und Panax notoginseng, dessen Menge in den von uns geprüften Einträgen nicht angegeben ist. Wenn eine Inhaltsstoffmenge fehlt, können Sie sie nicht mit der Forschung vergleichen, was einer der Punkte ist, die in unserem Leitfaden für Supplement-Etiketten behandelt werden.

Die B-Vitamine sind in einem Vielfachen des Tagesbedarfs vorhanden. Sie sind Kofaktoren im Energiestoffwechsel, aber die zusätzliche Einnahme steigert die Energie bei Menschen ohne Mangel nicht. Sie sind in Fatburner-Formeln üblich, weil sie auf einem Etikett gehaltvoll wirken.

Dosisprüfung: Etikettenmenge vs. Forschungsmenge

Die folgende Tabelle vergleicht jede offengelegte Dosis mit der Menge, die in der für die Behauptungen des Produkts relevantesten Humanstudie verwendet wurde. „Übereinstimmung“ bedeutet, dass die Etikettendosis im untersuchten Bereich liegt. „Darunter“ bedeutet, dass sie niedriger ist als das, was getestet wurde.

Die folgenden Abschnitte erläutern jede Zeile. Die Kurzfassung: Die Stimulanzien wirken in der angegebenen Dosis, Paradieskörner stimmen mit ihrer einzigen Studie überein, und die Inhaltsstoffe, die am stärksten mit dem Namen „GLP-1“ verbunden sind, sind diejenigen, die unzureichend dosiert sind.

Berberin mit 500 mg

Berberin ist der Inhaltsstoff, der die GLP-1-Bezeichnung rechtfertigt, und er ist hier unterdosiert. Die meisten klinischen Studien verwendeten 900 bis 1.500 mg pro Tag, aufgeteilt auf zwei oder drei Dosen zu den Mahlzeiten. Inno Shred liefert 500 mg einmal täglich vor einer Mahlzeit.

Eine Metaanalyse von 14 randomisierten Studien ergab, dass Berberin den Blutzucker und die Blutfette bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes verbesserte, obwohl die Autoren die Gesamtqualität der Studien als gering einstuften (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Beim Körpergewicht ergab eine Metaanalyse von 23 Studien aus dem Jahr 2026 eine durchschnittliche Reduktion von 0,88 kg im Vergleich zur Kontrolle (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Eine frühere Metaanalyse berichtete über geringe Verringerungen des Körpergewichts, des BMI, des Taillenumfangs und des C-reaktiven Proteins (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). Dies sind reale, aber bescheidene Effekte bei vollen Studiendosen.

Die Verbindung zu GLP-1 stammt größtenteils aus Labor- und Tierforschung. Bei diabetischen Ratten steigerte Berberin die GLP-1-Sekretion (Lu et al., 2009, J Endocrinol), und in Darmzellen löste es die GLP-1-Freisetzung über Bittergeschmacksrezeptor-Signalwege aus (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Wie viel davon bei 500 mg pro Tag auf den Menschen übertragbar ist, ist nicht bekannt.

Die Einnahme einer zweiten Portion, um eine Studiendosis zu erreichen, würde auch das Koffein auf 500 mg verdoppeln, was die 400 mg pro Tag überschreitet, die die FDA als eine Menge beschreibt, die bei gesunden Erwachsenen im Allgemeinen nicht mit negativen Auswirkungen verbunden ist. Berberin verlangsamt auch die Leberenzyme, die viele Medikamente abbauen, einschließlich CYP3A4, CYP2D6 und CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol); fragen Sie daher einen Apotheker, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Weitere Details finden Sie in unserem Leitfaden zu Berberin-Wechselwirkungen.

Der Stimulanzien-Stack: Koffein, Theobromin und Alpha-Yohimbin

Jede Portion kombiniert 250 mg Koffein, 100 mg Theobromin und 2 mg Alpha-Yohimbin. Koffein steigert die Wachsamkeit und erhöht den Energieverbrauch geringfügig. Theobromin ist ein milderer, in Kakao vorkommender Verwandter. Alpha-Yohimbin ist ein mit Yohimbin verwandtes Alkaloid, das die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen kann. Zusammen erklären sie das meiste von dem, was Anwender bemerken.

Eine Dosis von 250 mg entspricht etwa zweieinhalb 8-Unzen-Tassen gebrühtem Kaffee, die auf einmal eingenommen werden. Für viele regelmäßige Kaffeetrinker ist das verkraftbar; bei Personen, die selten Koffein trinken, kann es zu Zittrigkeit, Herzrasen, Angstzuständen, Magenverstimmung und schlechtem Schlaf führen. Wenn Sie zusätzlich Kaffee, Tee, Energy-Drinks oder einen Pre-Workout-Booster trinken, rechnen Sie diese Mengen zusammen, bevor Sie entscheiden, ob dieses Produkt geeignet ist.

Alkaloide vom Yohimbin-Typ erfordern besondere Vorsicht, da die Kennzeichnung in dieser Kategorie unzuverlässig war. Als Forscher 49 US-Supplement-Marken analysierten, die als Yohimbe oder Yohimbin enthaltend gekennzeichnet waren, reichte die Menge an Yohimbin pro Portion von nicht nachweisbar bis 12,1 mg, nur 11 Marken gaben eine spezifische Menge an, und die meisten dieser Etiketten waren ungenau (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Diese Studie hat Inno Shred nicht getestet, ist aber ein Grund, Stimulanzien-Produkte mit unabhängigen Tests zu bevorzugen.

Personen mit Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angst- oder Panikstörungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Personen, die MAO-Hemmer, stimulierende Medikamente oder bestimmte Antidepressiva einnehmen, sollten diese Formel nicht ohne ärztlichen Rat verwenden. Schwangere oder stillende Frauen sollten sie meiden.

Paradieskörner mit 40 mg

Dies ist die einzige Dosis auf dem Etikett, die exakt mit einer veröffentlichten Studie übereinstimmt. Bei 19 gesunden jungen Männern erhöhte eine Einzeldosis von 40 mg Paradieskörner-Extrakt den Ganzkörper-Energieverbrauch innerhalb von zwei Stunden, jedoch nur bei den 12 Männern, deren PET-Scans aktives braunes Fett zeigten. Männer ohne nachweisbares braunes Fett hatten keinen Anstieg.

Sugita und Kollegen maßen die Aktivität des braunen Fettgewebes mit FDG-PET nach Kälteexposition und testeten den Extrakt dann im Crossover-Design gegen Placebo (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Das Ergebnis ist interessant, da es darauf hindeutet, dass der Extrakt über die Thermogenese des braunen Fetts wirkt. Die Grenzen sind ebenso deutlich: eine Dosis, junge Männer und ein Anstieg der verbrannten Kalorien, der vom Vorhandensein aktiven braunen Fetts abhängt. Die Aktivität des braunen Fetts ist bei älteren Erwachsenen und bei Menschen mit höherem Körperfettanteil, die oft der Zielmarkt für Fatburner sind, tendenziell geringer.

Eine Folgestudie derselben Gruppe verabreichte den Extrakt täglich und berichtete über einen erhöhten Ganzkörper-Energieverbrauch und weniger viszerales Fett (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Diese Ergebnisse sind vielversprechend, wurden jedoch nicht in größeren Studien bestätigt, und keine Studie hat Paradieskörner bezüglich des Appetits oder GLP-1 untersucht.

Chrom und L-Arabinose: die Inhaltsstoffe für „Heißhunger“

Chrompicolinat verringerte die Nahrungsaufnahme und das Verlangen nach Fett in einer Studie mit 42 übergewichtigen Frauen mit Kohlenhydrat-Heißhunger, jedoch bei 1.000 mcg pro Tag über 8 Wochen, mehr als das Dreifache der hiesigen 300 mcg. L-Arabinose dämpft den Blutzuckeranstieg durch Haushaltszucker, indem sie dessen Verdauung verlangsamt, sodass ihr Nutzen davon abhängt, wie viel Zucker in der Mahlzeit enthalten ist, die Sie essen.

In der Chrom-Studie aßen Frauen, die Chrompicolinat einnahmen, bei abgemessenen Mahlzeiten weniger, berichteten über weniger Hunger und weniger Verlangen nach Fett und zeigten einen Trend zu einem geringeren Körpergewicht, der keine statistische Signifikanz erreichte (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Die 300 mcg in Inno Shred sind eine übliche Supplement-Dosis, aber es wurde nicht nachgewiesen, dass sie die gleiche Wirkung hervorruft.

L-Arabinose hemmt die Sucrase, das Enzym, das Haushaltszucker spaltet. Studien zeigen, dass sie die Glukose- und Insulinreaktion auf saccharosehaltige Getränke reduziert und dass die Wirkung schwächer ist, wenn die Mahlzeit auch Stärke und Fett enthält (Pol et al., 2022, Foods). Die Einnahme vor dem Frühstück oder Mittagessen ist nur dann sinnvoll, wenn diese Mahlzeit eine nennenswerte Menge an zugesetztem Zucker enthält. Sie wirkt nicht direkt auf GLP-1.

Akkermansia mit 5 mg

Akkermansia muciniphila ist ein Darmbakterium mit interessanten Humandaten, aber die Menge in Inno Shred steht in keinem Verhältnis zu den Studien. Die Humanstudie verwendete 10 Milliarden Bakterien pro Tag, und eine Milligrammangabe auf einem Etikett sagt Ihnen nicht, wie viele lebende oder intakte Zellen vorhanden sind.

In einer Proof-of-Concept-Studie nahmen 32 übergewichtige oder adipöse Erwachsene mit Insulinresistenz drei Monate lang lebende oder pasteurisierte Akkermansia ein. Die pasteurisierte Form verbesserte die Insulinsensitivität und senkte Insulin sowie das Gesamtcholesterin im Vergleich zu Placebo, mit geringfügigen Abnahmen des Körpergewichts und der Fettmasse (Depommier et al., 2019, Nat Med). Die GLP-1-Verbindung stammt aus Untersuchungen an Mäusen, die zeigen, dass ein von Akkermansia sezerniertes Protein namens P9 die GLP-1-Freisetzung auslöst (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Probiotische Dosierungen werden normalerweise in koloniebildenden Einheiten oder bei manchen Produkten in aktiven Fluoreszenzeinheiten angegeben. Akkermansia wird zudem durch Sauerstoff abgetötet, weshalb Produkte, die darauf aufbauen, spezielle Herstellungsverfahren und häufig eine Kühlung erfordern. Ein Zusatz von 5 mg ohne Mengenangabe der Bakterienzellen in einer bei Raumtemperatur gelagerten Stimulanzienkapsel ist nicht vergleichbar. Unser Pendulum GLP-1 Probiotic Testbericht zeigt, wie ein auf Akkermansia ausgerichtetes Produkt aussieht.

Night Shred GLP-1 und der Stack

Inno Supps vertreibt auch Night Shred GLP-1, eine Kapsel zur Einnahme vor dem Schlafengehen mit 500 mg GABA, 500 mg L-Arabinose, 200 mg Berberin, 200 mg Ashwagandha, 30 mg Paradieskörnern, 15 mg Safran, 5 mg Akkermansia und 3 mg Melatonin, sowie Trim Biome GLP-1, eine Darmformel mit Akkermansia, Berberin und Prä-, Pro- und Postbiotika. Das Unternehmen vermarktet die drei Produkte gemeinsam.

Die gemeinsame Einnahme von Inno Shred und Night Shred bringt das tägliche Berberin auf 700 mg, was immer noch unter den meisten Studiendosen liegt. Es bedeutet auch die nächtliche Einnahme von Melatonin, das viele Menschen nicht benötigen, und Ashwagandha, das nicht für jeden geeignet ist; unser Ashwagandha-Artikel behandelt, wer es meiden sollte. Die Night Shred Produktseite listet es für 55,99 $ im Abonnement.

Der Kauf aller drei Produkte zu jeweils etwa 56 $ bis 70 $ treibt die monatlichen Kosten weit über die eines reinen Berberinprodukts. Bevor Sie einen Stack kaufen, entscheiden Sie, welche einzelne Wirkung Sie tatsächlich wünschen, wie etwa Energie durch Stimulanzien, besseren Schlaf oder eine Berberindosis, und kaufen Sie das einfachste Produkt, das diese liefert.

Wer es in Betracht ziehen sollte und wer darauf verzichten sollte

Inno Shred GLP-1 ist am sinnvollsten für gesunde Erwachsene, die Koffein bereits gut vertragen und ein Stimulanzienprodukt vor den Mahlzeiten mit etwas enthaltenem Berberin wünschen. Es ergibt wenig Sinn für jeden, der nach einer Alternative zu GLP-1-Medikamenten sucht, für jeden, der Berberin ohne Stimulanzien möchte, oder für Personen mit Herz-, Blutdruck-, Angst- oder Schlafproblemen.

Verschreibungspflichtige GLP-1-Medikamente wirken durch die kontinuierliche Aktivierung des GLP-1-Rezeptors und erfordern eine ärztliche Beurteilung. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das Stimulanzien mit einer Teildosis Berberin kombiniert, wirkt über andere, schwächere Mechanismen. Erwarten Sie Energie und etwas Appetitzügelung durch das Koffein und beurteilen Sie das Produkt auf dieser Grundlage.

Für andere Produkte in dieser Kategorie vergleichen Sie unsere Testberichte zu Lemme GLP-1 Daily und Bioma GLP-1 Booster, von denen keines auf Stimulanzien setzt.

Was „GLP-1“ auf einem Nahrungsergänzungsmittel-Etikett nach FDA-Vorschriften bedeutet

Nahrungsergänzungsmittel dürfen Wirkungen auf die normale Körperstruktur oder -funktion beschreiben, wie etwa die Unterstützung eines gesunden Appetits oder Stoffwechsels, wenn sie den FDA-Haftungsausschluss tragen. Sie dürfen nicht behaupten, eine Krankheit zu behandeln oder zu verhindern. „GLP-1“ in einem Produktnamen ist für sich genommen nicht als gesundheitsbezogene Angabe reguliert, weshalb der Begriff mittlerweile auf Produkten mit sehr unterschiedlichen Inhaltsstoffen erscheint.

Die Vorschriften für struktur-/funktionsbezogene Angaben finden sich in 21 CFR 101.93. Formulierungen wie „unterstützt eine gesunde GLP-1-Aktivität“ bleiben innerhalb dieser Vorschriften, da sie ein normales Hormon und keine Krankheit beschreiben. Das praktische Problem ist, dass der Name zum Vergleich mit verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikamenten einlädt, die nach großen klinischen Studien für spezifische medizinische Anwendungen zugelassen sind. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das dieselben drei Buchstaben trägt, hat nichts davon durchlaufen.

Eine nützliche Gewohnheit ist es, den Namen zu ignorieren und die Nährwerttabelle zu lesen. Bei diesem Produkt besagt die Tabelle „stimulierender Fatburner mit einer Teildosis Berberin“. Diese Beschreibung, nicht der Name, sagt Ihnen, was Sie erwarten können. Dieselbe Gewohnheit gilt für jedes Produkt in der Kategorie; unser Leitfaden zum Lesen von Nahrungsergänzungsmittel-Etiketten zeigt, wie es geht.

Wie Sie es sicherer anwenden, wenn Sie es ausprobieren

Beginnen Sie mit einer Kapsel statt zweien, um zu sehen, wie Sie die Stimulanzien vertragen, nehmen Sie sie vor dem Mittag ein, verzichten Sie an diesem Tag auf weiteres Koffein und kombinieren Sie sie nicht mit anderen Fatburnern oder Pre-Workouts. Brechen Sie die Einnahme ab, wenn Sie Herzrasen oder unregelmäßigen Herzschlag, Brustbeschwerden, Schwindel, schwere Angstzustände oder Schlafstörungen bemerken.

Eine halbe Portion liefert etwa 125 mg Koffein und die Hälfte jedes anderen Inhaltsstoffs. Das ist eine vernünftige Testdosis für jeden, der kein starker Kaffeetrinker ist. Die Einnahme am Morgen sorgt dafür, dass das meiste Koffein bis zum Schlafengehen aus Ihrem System ausgeschieden ist. Viele Menschen unterschätzen, wie viel Koffein sie bereits über Kaffee, Tee, Limonade und Energydrinks aufnehmen; zählen Sie daher einen Tag lang alles zusammen, bevor Sie dieses Produkt hinzufügen.

Überprüfen Sie Ihren Blutdruck vor und nach einer Woche der Anwendung, wenn Sie ein Heimmessgerät haben, insbesondere wenn Ihre Werte tendenziell hoch sind. Stimulanzienformeln können bei manchen Menschen den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, zeigen Sie das Etikett vor Beginn einem Apotheker; die Wirkung von Berberin auf Leberenzyme (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) und die Auswirkungen der Stimulanzien auf die Herzfrequenz spielen beide eine Rolle bei Wechselwirkungen mit Arzneimitteln.

Nehmen Sie es bei heißem Wetter nicht innerhalb weniger Stunden vor dem Sport ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr ein, und meiden Sie es vollständig, wenn Sie schwanger sind, stillen, unter 18 Jahre alt sind oder an einer Herzerkrankung, Bluthochdruck, einer Angststörung oder einer Schilddrüsenerkrankung leiden.

Was das Berberin und die Stimulanzien realistischerweise bewirken können

Erwarten Sie innerhalb einer Stunde mehr Wachsamkeit und eine gewisse Appetitzügelung durch das Koffein sowie über Monate hinweg einen bescheidenen metabolischen Beitrag durch das Berberin. Erwarten Sie nicht die Art von Gewichtsveränderung, wie sie bei verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikamenten zu beobachten ist. Metaanalysen beziffern die durchschnittliche Gewichtswirkung von Berberin auf unter ein Kilogramm.

Koffein erhöht den Energieverbrauch leicht und kann den Appetit für einige Stunden verringern, aber der Körper passt sich an den regelmäßigen Gebrauch an, und der Effekt auf das langfristige Gewicht ist gering. Der durchschnittliche Effekt von Berberin über 23 Studien hinweg war eine Reduktion des Körpergewichts um 0,88 kg im Vergleich zur Kontrolle (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), und diese Studien verwendeten größtenteils höhere Dosen als dieses Produkt. Paradieskörner steigerten in einer Einzeldosisstudie den Kalorienverbrauch bei Männern mit aktivem braunem Fett (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), was vielversprechend ist, aber noch keinen nachgewiesenen Gewichtsverlusteffekt darstellt.

Zusammengenommen kann die Formel eine kalorienreduzierte Diät für manche Menschen aufgrund der Stimulanzien einfacher erscheinen lassen. Sie ist kein Ersatz für diese Diät, und sie ist nicht vergleichbar mit einem Medikament, das den GLP-1-Rezeptor kontinuierlich aktiviert. Unsere Übersicht zum GLP-1-Gewichtsverlust erklärt, wie die verschreibungspflichtigen Medikamente wirken und wie die Ergebnisse in Studien aussehen.

Grüner Kaffeebohnenextrakt: woher das Koffein stammt

Die 250 mg Koffein in Inno Shred stammen aus grünem Kaffeebohnenextrakt, das heißt aus ungerösteten Kaffeebohnen. Das Koffein ist chemisch dasselbe wie in einer Tasse Kaffee. Grüner Kaffeeextrakt enthält auch Chlorogensäuren, die oft für das Gewicht vermarktet werden, aber das Etikett gibt nicht an, wie viel davon enthalten ist.

Koffein aus einem Pflanzenextrakt wird manchmal als sanfter beschrieben als synthetisches wasserfreies Koffein. Das Molekül ist identisch, daher rührt jeder Unterschied in der Empfindung von der Dosis, dem Zeitpunkt und den sonstigen Bestandteilen der Kapsel her. Zweihundertfünfzig Milligramm in einer einzigen Dosis werden sich für jeden, der nicht viel Kaffee trinkt, stark anfühlen.

Chlorogensäuren sind die wichtigsten Polyphenole in ungeröstetem Kaffee und wurden im Hinblick auf Blutzucker und Gewicht mit gemischten Ergebnissen untersucht, meist unter Verwendung standardisierter Extrakte mit ausgewiesenen Prozentangaben. Da Inno Shred den Extrakt lediglich als Koffeinquelle aufführt, können Sie nicht erkennen, wie viel Chlorogensäure jede Portion liefert. Wenn dieser Inhaltsstoff Sie interessiert, suchen Sie nach einem Etikett, das dessen Prozentsatz angibt.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein ist in Inno Shred GLP-1 enthalten?

250 mg pro Portion aus zwei Kapseln, aus grünem Kaffeebohnenextrakt, plus 100 mg Theobromin.

Enthält Inno Shred GLP-1 GLP-1?

Nein. Es enthält Berberin, Stimulanzien, Chrom, L-Arabinose, Paradieskörner, eine kleine Menge Akkermansia und B-Vitamine. Kein Nahrungsergänzungsmittel enthält ein GLP-1-Medikament.

Kann ich es zusammen mit Kaffee einnehmen?

Eine Portion entspricht bereits etwa zweieinhalb Tassen Kaffee. Das Hinzufügen von weiterem Koffein erhöht das Risiko für Nervosität, Herzklopfen und schlechten Schlaf. Behalten Sie Ihre tägliche Gesamtmenge im Auge.

Kann ich es zusammen mit einem verschreibungspflichtigen GLP-1-Medikament einnehmen?

Fragen Sie Ihren verschreibenden Arzt. Stimulanzien können Übelkeit verschlimmern, und Berberin kann die blutzuckersenkende Wirkung verstärken und den Metabolismus anderer Arzneimittel beeinflussen.

Ist es von unabhängiger Seite zertifiziert?

Die von uns geprüften Angebote weisen keine USP-, NSF- oder Sport-Zertifizierung für dieses Produkt auf. Unser Leitfaden zu Tests erklärt, was die einzelnen Siegel prüfen.

Referenzen

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov