Gesundheits-Blog
Die Wissenschaft, verständlich erklärt
Studienerklärungen, Dosierungsanleitungen und Gesundheitswissen – alles evidenzbasiert.
Kann man Berberin und Magnesium zusammen einnehmen? Das sollten Sie wissen
⚡ KURZANTWORT Berberin und Magnesiumglycinat können sicher zusammen eingenommen werden. Es sind keine Wechselwirkungen…
Magnesiumglycinat + Melatonin: Kann man sie kombinieren?
⚡ KURZANTWORT Magnesiumglycinat und Melatonin können sicher zusammen eingenommen werden; es gibt keine bekannten Wechs…
Das beste Magnesium zum Schlafen: Glycinat vs. Threonat im Vergleich
⚡ KURZANTWORT Für den Schlaf ist Magnesiumglycinat die wissenschaftlich besser belegte Wahl; die einzige institutionel…
Berberin und Ashwagandha kombinieren: Das Duo für Stress und Stoffwechsel
⚡ KURZANTWORT Berberin und Ashwagandha sind gemeinsam sicher und weisen keine bekannten Wechselwirkungen auf. Sie ergä…
Igelstachelbart und Pilzkaffee kombinieren: Braucht man beides?
⚡ KURZANTWORT Sie können beides einnehmen – und für gezielte kognitive Ziele ist dies auch sinnvoll. Pilzkaffee liefer…
Ashwagandha und Magnesiumglycinat: Zusammen einnehmen?
⚡ KURZANTWORT Ashwagandha und Magnesiumglycinat können sicher zusammen eingenommen werden; Wechselwirkungen sind nicht…
Igelstachelbart (Lion’s Mane): Vor dem Schlafen oder morgens?
⚡ KURZANTWORT Für die meisten Menschen ist die Einnahme von Lion's Mane am Morgen optimal. Da der Pilz jedoch kein Sti…
Bricht Pilzkaffee das Fasten?
ARTICLE HTML: ⚡ KURZANTWORT Schwarzer Pilzkaffee bricht das Fasten nicht. Mit etwa 2–5 Kalorien pro Tasse ohne Zucker …
Magnesiumglycinat: Auf nüchternen Magen oder mit dem Essen?
⚡ KURZANTWORT Nehmen Sie Magnesiumglycinat für die beste Absorption mit dem Essen ein; ein kleiner Snack reicht jedoch…